Boks - Dieta

Bokserzy muszą dbać nie tylko o swoja muskulaturę, ale i o wytrzymałość swojego organizmu. Bokser powinien mieć dużo siły do treningów, w zwłaszcza do walki z przeciwnikiem. Tym, którzy chcą iść w ślady bokserów zalecamy jadłospis „diety na siłę”. W diecie na siłę należy ograniczyć spożywanie słodyczy, a zwiększyć błonnik w spożywanych posiłkach. Posiłki powinny być podawane 5-6 razy dziennie. Nie można zapominać o tym, iż w każdej potrawie ma znaleźć się białko. Zalecamy również spożywanie dobrej jakości mięs, ryb oraz chudego twarogu.

Forum Kulturystyka i fitness przygotowało profesjonalny Atlas Ćwiczeń i poleca najlepszy sklep z odżywkami - Odżywki. Zobacz również popularną dietę - Dieta Kopenhaska. Najciekawsze dyskusje na kfd.pl Steroids Dzienniki treningowe Zapraszamy rownież na dyskusje: Dieta forum Ranking odżywek Trening Fitness forum Zdrowie forum Ranking siłowni

Ciekwostka

Don King jest amerykańskim promotorem boksu zawodowego, który wzbudza wiele kontrowersji. Don King zyskał swoją sławę w 1974, kiedy to udalo mu się zorganizować walkę bokserską między Muhammadem Alim, a George'em Foremanem w Zairze. Walce nadano potem nazwę Bijatyki w dżungli. Don King zbudował swoją pozycję jako wpływowy promotor, kiedy zorganizował w 1975 roku trzecią walkę Alego z Joe Frazierem, która odbyła się w Manili. Oprócz tych bokserów King promował: Evandera Holyfield, Félixa Trinidad, Mike'a Tysona, Larry Holmes, Julia Cesara Chaveza, Johna Ruiz, Oscara de la Hoya, Hasima Rahman'a, Chrisa Byrd oraz Polaków - Andrzeja Gołotę i Tomasza Adamka.